この記事では、二日酔いの吐き気に即効性のあるツボやドリンクなどの対処法をご紹介していきます!

 

二日酔いによる症状の中でも吐き気はとてもつらいものですよね。

 

せっかく楽しんだはずの飲み会も、翌日の二日酔いのせいで台無しになってしまいます。

 

そんな二日酔いによる吐き気を治す方法には、どのようなものがあるのでしょうか。

 

今すぐにでも吐き気を治したい方は、今回紹介する方法をすぐにでも実践してみてください。

 

それでは早速、二日酔いの吐き気に効果的な対処法を、ツボ、ドリンク剤、ドリンク、食べ物別にご紹介していきます!

 

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二日酔いの吐き気に即効性のある対処法は?

吐き気に効果的なツボ

二日酔い 吐き気 即効 ツボ 対処

出典:http://www.hama-tsushin.com/891

大衝(たいしょう)

大衝は、肝機能を回復させる効果のあるツボで、足の甲、親指と中指の2つの筋が交わる手前あたりにあります。

 

足の親指と中指の骨をたどり、交わる手前にあるくぼみ部分に指を当て確認します。

 

親指の腹で、くぼみ部分に食い込ませるようにツボを押してみましょう。

 

すると、体温が上がり、足のむくみも解消します。

 

期門(きもん)

期門は、肝機能に働きかけるツボで、このツボは、両乳首の真下にある助骨の境目あたりに存在します。

 

乳首の下に手を当て、徐々に下へたどっていき、助骨の境目を探ると簡単に見つけられます。

 

指4本、または両手の付け根でぐっと押し込むように、強めに刺激することがポイントです。

 

20〜30回程度押すことで、症状の改善を早めます。

 

内関(ないかん)

内関は吐き気を鎮静する際に効果を発揮するツボで、手首の下あたりから指3本分下に向かうとあります。

 

こぶしを握ると2本筋が見えますが、その間に存在します。

 

強めに、そしてゆっくりと5〜7秒ほどかけて押すのがポイントです。

 

二日酔いの吐き気だけではなく、乗り物酔いにも効果的なツボです。

 

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二日酔いの吐き気に即効性のある飲み物は?

ノ・ミカタ

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出典:ponpare.jp

『ノ・ミカタ』は、肝機能の働きをサポートしてくれます。

 

ドリンクに含まれるアラニンという物質は、身体のたんぱく質を構成するアミノ酸の1つであり、しじみ・はまぐりといった貝類に多く含まれる栄養素です。

 

アセトアルデヒドの分解を早める、アルコールを体外にすばやく排出するといった効果が期待できます。

 

通常、食べ物が体内に入り、たんぱく質がアミノ酸に分解されるまでは3〜4時間を要しますが、ノ・ミカタの場合は30分で吸収できるため、身体への負担はかなり軽減されます。

 

ハイチオールC

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出典:http://www.kenko.com/product/item/itm_6939014372.html

美白効果のあるドリンクとして有名なハイチオールCは、二日酔いにも効果的です。

 

ハイチオールCに含まれるL-システインという成分には、アルコールとアセトアルデヒドの分解を促進する作用があります。

 

また、だるさや疲労感を解消するのにも有効です。

 

お酒を飲む30分〜1時間前、または飲酒直後に摂取するのがおすすめです。

 

二日酔いの吐き気に即効性のあるドリンクは?

スポーツドリンク

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スポーツドリンクは、アルコールによって失われた水分と栄養素を同時に補給する作用があります。

 

特に、アクエリアスは最も二日酔いに効果的で、体内吸収率が高い果糖やはちみつが使用され、アルコールにより失われた栄養素すべてが配合されているためおすすめです。

 

果実ジュース

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体内のアルコール濃度を下げるドリンクとして、果実ジュースがおすすめです。

 

特に、グレープフルーツジュースは、ビタミンCや果糖、クエン酸といった、身体の毒素を排出するための成分が豊富に含まれているため、積極的に飲むようにしましょう。

 

二日酔いに即効性のある食べ物は?

ゴマ

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ゴマには、ビタミン15という物質が含まれており、肝機能を高める効果があります。

 

肝臓に関する病気の治療薬の成分としても使われ、非常に信用性のある食べ物です。

 

他にも、アセトアルデヒドの分解を促すセサミン、アルコール吸収を遅らせる脂肪分も多く含まれています。

 

また、抗酸化作用のあるビタミンEも配合されているため、お酒を飲みすぎたと感じたら、ぜひ食べておきましょう。

 

梅干し

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日本では、昔から二日酔いに聞く食べ物として「梅干し」が取り上げられます。

 

梅干しに含まれる『ピクリン酸』と呼ばれる成分は、肝機能を高める効果があるからです。

 

また、酸っぱさの元となる『クエン酸』は、疲労を回復さえる効果もあります。

 

はちみつ漬けの梅干しを取ると、さらに有効です。

 

はちみつはアセトアルデヒドの分解、そしてブドウ糖の供給を活発に行ってくれるため、二日酔いの時には欠かせない食べ物となります。

 

まとめ

二日酔い 吐き気 即効 ツボ 対処

今回は、二日酔いの吐き気に効果的な対処法を、ツボ、ドリンク剤、ドリンク、食べ物別にご紹介しました。

 

二日酔いによる吐き気は非常に辛く、1秒でも早く何とかしたいと思っていることでしょう。

 

もし、この記事を読んでいるあなたが今まさに二日酔いの吐き気に苦しめられているならば、今回紹介した対処法をすぐにでも実践してみてください。

 

二日酔いの苦い経験をもとに、これからはお酒との付き合い方を考えていきましょう!