この記事では、二日酔いの解消におすすめなコンビニでも買える飲み物をご紹介していきます!

 

辛い二日酔いを解消したいと思ったのに、身体が上手く動かず、解消法もわからず症状が長く続いてしまった…といった経験はありませんか。

 

地獄のような気だるさと吐き気や頭痛による体調不良で、もう二度とお酒なんて飲みたくないという気持ちになりますよね。

 

そんな二日酔いの解消に効果的な飲み物があるのはご存じでしたか?

 

しかも、コンビニで買えるような飲み物なので、二日酔いに苦しんでいるならすぐに買いに行きましょう!

 

そこで今回は、二日酔いになった時でも手軽にコンビニで買うことのできる二日酔い解消ドリンクをご紹介していきます。

 

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二日酔いが起こる原因は?

二日酔い 飲み物 コンビニ

二日酔いに効くコンビニでも買える飲み物を見ていく前に、そもそもなんで二日酔いが発症するのかについて確認しておきましょう!

 

この原因を知っておくことで、今後同じような苦しみを二度と味わわなくて済みます。

 

原因1:脱水

アルコールには利尿作用があるため、飲むと50gで600〜1000mlの水分が失われます。

 

すると、脱水状態となり、頭痛や吐き気、食欲不振といった症状を引き起こします。

 

原因2:アセトアルデヒド

アルコールが体内に入ると、最初に肝臓で分解されます。

 

その時に発生するのが、アセトアルデヒドという物質です。

 

アルコールを過剰摂取すると、分解するスピードが遅れるため、毒性の強いアセトアルデヒドがいつまでも体内に残ります。

 

これによって、二日酔いの様々な症状が起こります。

 

原因3:血管が拡張される

お酒には、血管を拡張させる働きがあり、この状態が持続すると、血管に炎症ができてしまいます。

 

これにより、二日酔いによる頭痛の原因となります。

 

このように、二日酔いが起こる原因には様々なものがあるので、あらかじめ理解しておき、今後の対策に活かしましょう!

 

それではいよいよ、二日酔いの解消に効く飲み物をご紹介していきます!

 

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コンビニで買える!二日酔いに効く飲み物は?

スポーツドリンク

二日酔い 飲み物 コンビニ

出典:helpton’s weblog

二日酔い解消ドリンクとして、定番なのがスポーツドリンクです。

 

アルコールによって水分や栄養素が失われた時、スポーツドリンクを飲むことで両方を補給することが可能です。

 

さらに、スポーツドリンクは、普通の水と比べて、吸収力が高いという特長があります。

 

飲みやすさもあるので、食欲不振の時は、とりあえずスポーツドリンクを飲んでおくようにしましょう。

 

カップ味噌汁

二日酔い 飲み物 コンビニ

出典:https://www.amazon.co.jp/

味噌には、アルコールを脂肪に変えるのを防ぐ作用があります。

 

特に、しじみ汁はおすすめです。

 

しじみは、肝機能を良くするアミノ酸が豊富に配合されています。

 

アルコール代謝を促進するアラニンとグルタミン、肝機能をサポートするメチオニン、そして胆汁の分泌を促すタウリンといった成分があります。

 

トマトジュース

二日酔い 飲み物 コンビニ

出典:http://curet.jp/article/9582

トマトに含まれるリコピンという成分は、アセトアルデヒドを抑える働きがあります。

 

また、クエン酸は、傷付いた胃の粘膜を修復する効果があるので、二日酔いによる胃のむかむかを解消します。

 

さらに、GABAと呼ばれる物質は、肝機能を高める作用があります。

 

このように、トマトには二日酔いに効果のある栄養素ばかりのため、症状が重い時に最適です。

 

果汁ジュース

二日酔い 飲み物 コンビニ

出典:ttps://medicil.jp/24622

アルコールによる利尿作用により、水分と一緒に必要な栄養素が体外へ排出されますが、それを補うのにぴったりなのが果汁ジュースです。

 

果汁ジュースには、ビタミンや糖が入っているので、栄養素を効率的に摂取できます。

 

果糖はエネルギーとなり、新陳代謝が高まることで、アルコールを体外に出すのを助けます。

 

中でも、アップルジュースやクランベリージュースがおすすめです。

 

牛乳

二日酔い 飲み物 コンビニ

牛乳には、血管を収縮させる働きがあります。

 

血管拡張による頭痛が原因の場合は、症状を抑えることができます。

 

お酒を飲んだ後に飲みます。

 

よく『牛乳は胃に粘膜を張るため、二日酔いに効果がある』と聞くことがありますが、これは真実ではありません。

 

また、牛乳の脂肪分は4%しか含まれていないため、二日酔い予防策としても効果は期待できないので、この点は注意しましょう。

 

緑茶

二日酔い 飲み物 コンビニ

緑茶に含まれるカフェインは、血液中のブドウ糖を増やす作用があります。

 

また、ビタミンCは、肝機能を強化する働きがあり、アセトアルデヒドの分解をサポートしてくれます。

 

他に、タンニンはアルコール代謝を促進するため、二日酔い解消ドリンクとして最適です。

 

あまり知られていませんが、緑茶は二日酔いに効果のある薬として、昔から使用されてきました。

 

鎌倉時代から飲まれていたという説もあります。古くから信頼されているため、信頼できる効果が期待できます。

 

コーヒー

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コーヒーに含まれるカフェインは、血管収縮作用があるため、二日酔いによる頭痛を緩和する効果があります。

 

また、利尿作用もあるので、アルコールを素早く体外へ放出してくれます。

 

ただし、脱水状態となる可能性もあるため、水分も同時に摂取するように気をつけます。

 

まとめ

二日酔い 飲み物 コンビニ

今回は、二日酔いになった時でも手軽にコンビニで買うことのできる二日酔い解消ドリンクをご紹介しました。

 

辛い二日酔いを少しでも早く治したいのであれば、今回紹介した飲み物をすぐにでも買いに行きましょう!

 

コンビニの他にスーパーなどでも買える飲み物なので、ぜひ一度試してみてください。